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站在更高角度，过去，年夜师都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴或者者会问：“为甚么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就通知你为什么一天要刷两次牙？为何早晨刷牙不能省？ 01 为甚么每一天最少刷两次牙？--> 口腔安康的两至公敌：龋病(蛀牙)以及牙周病(老掉牙)，都是由临时附着正在牙齿表面的细菌不绝堆积繁衍，持续毁坏牙齿和牙周支撑构造导致的。 但是这些细菌并非一开始就牢牢地粘在...
从专业角度，很多人体检常常检查同样的几个基本名目。其实，差别年龄段体检侧重点年夜相径庭。若何从年龄的角度迷信抉择体检项目呢？ 分歧年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁前人体各项机能虽处于顶峰形态，但这个年齿段的人广泛工作压力大、应酬多，饮食习惯不迷信以及活动量有余，轻易发胖。--> 这一期间要重点存眷血压、血糖以及血脂变更，若有异样需顿时调剂。 专家发起 每一半年搜查一次血压、血糖以及血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检察项目。 男性35岁以后，每一1至2年增加前线腺检查。 40—50岁人群血汗管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增长，必须关注心脏问题；同时，这个年齿段，癌症发病逐渐增加。 专家建议 心脏彩超、心电图等搜查不可少。肺部CT不成少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或者钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学反省筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可依据需要抉择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代之内支属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能消退，尤其是女性骨质蓬松高发。假使出现浑身痛苦悲伤、容易骨折等症状，就该斟酌是否为骨质蓬松。此外，还要警戒胃肠道疾病、动脉粥样软化。 专家发起 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠瘜肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜查抄不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩色B超、心电图等。别的，做好眼科检察。 对于于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每一年体检成了很多人的健康必修课，但有些毛病的做法，可能让体检白做。到底哪些体检不雅点是错的？怎样才能避开这些坑？我们来逐个拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中央主任 周一思：谬误。不是说越贵的查看项目就越好，要挑选适宜本人的。比如说影象学检查方面，既要考虑能够发明自己的潜伏疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，可能搜查出来很多肿瘤相干方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在曾经经发明疾病的根本上再举行筛查，以是说在体检进程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 束缚军总病院第五医学核心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目标是对疾病或者许说对于身材的状况进行早发现，实时干预干涉。倘使身材曾经经出现不适，每一每是疾病已经开展到肯定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。以是体检便是在自我感觉优秀的状况下，定期去做的惯例身材保护的一个名目。 误区三：体检报告看完不必管后续，对于吗？ 闫涛：不对，体检报告拿患上手里以后一定要仔细浏览。第一，先要认真浏览体检报告中对于于诊断或者者阴性结果的刻画大概发起干涉干涉办法。第二，对于一些主要的或者说是重年夜的异样后果，一定要及时地去专科医生哪里追求进一步诊断或者治疗意见。 【编纂:刘欢】
基于实践经验，诚然，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下战书，林徽因曾经经正在梁思成的办公室继续任务三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考核了孔庙制作群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧旷野的“文明珍宝”。归来后，有年夜量案头工作。现在，里间只有她一团体，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕...
中新网9月30日电 据中国驻新西兰大使馆微信公众号消息，国庆中秋假期将至，中国驻新西兰使领馆提醒来新西兰旅游的中国公民和在新华侨、留学生及中资机构人员，提高安全意识，确保旅途平安。 一、做好行前准备 仔细检查个人护照、签证和机票等，特别留意护照有效期和签证生效日期；随身携带机票行程单、酒店订单等证明此行目的材料备查；建议购买包含整个境外行程的旅行保险。 新西兰对入境所携物品查验非常严格，禁止携带任何动植物制品等可能危害生物安全的物品入境，对香烟、酒等物品入境也有一定要求。使领馆提醒访新游客入境前务必认真检查行李，如不能确定所携带物品是否违禁，建议如实申报。可从新西兰初级产业部、海关等部门官网了解相关具体规定，网址如下：--> https://www.mpi.govt.nz/dmsdocument/12591-Declare-or-dispose-of-biosecurity-risk-goods-Chinese-Brochure https://www.customs.govt.nz/personal/prohibited-and-restricted-items/ 二、遵守法律规定 遵守当地法律法规和风俗习惯，如未经允许勿进入私人区域；遵守景点规定，文明参观游览，如拍照、录像或使用无人机等，请务必提前了解并严格遵守当地规定要求；如与商家、旅行社、租车公司等发生纠纷，请注意保留证据，依法理性维权。 三、增强安全意识 近期，发生过中国公民在新西兰机场入、过境时，遭新安全情报部门无端滋扰情况，请拟赴新、经新中转及在新学生、游客和其他旅客提高安全防范意识，出入新西兰国境前做好各项准备。如受到无端滋扰或歧视性对待、自身合法权益受到损害，请及时联系驻新使领馆求助，中国驻新使领馆将全力提供领事保护与协助。 在新西兰，游客因车窗被砸财物证件丢失的情况偶有发生，请时刻注意证件财物安全。护照等重要旅行证件应随身携带，确保护照上填写应急联络人和联系方式，复印留存并与其他财物分开保管，避免重要证件丢失对旅行造成不利影响。不要随身携带大量现金，消费尽量使用银行卡，丢失后及时挂失。晚上外出注意结伴同行、互相照应。 新西兰驾驶规则规定靠左行驶，环岛行驶时需遵循“让右”原则。城市单向车道较多，山区道路蜿蜒崎岖，陡坡、急弯路段较多，单车道路段常见，请选择自驾的游客务必提前了解熟悉新西兰交通安全法规、道路交通标识，遵守当地交通规则，谨慎驾驶，杜绝酒驾、超速和疲劳驾驶。同时及时了解旅游目的地天气和道路交通状况，做好行程规划。新西兰自驾指南网址如下： https://www.newzealand.com/cn/driving-in-new-zealand/ 四、谨防各类诈骗 不点击来历不明的链接，不下载来历不明的APP；如需换汇，请通过正规机构办理，不通过微信支付宝等与不认识的人换汇；如遇自称驻外使领馆、国内公检法等人员电话，以涉案等名义要求提供个人信息、进行电话转接或通知涉案等，可直接挂断电话，勿轻信、勿转账。 五、慎选冒险项目 岩钓、跳伞、冲浪、蹦极、潜水、漂流等是新西兰特色冒险类旅游项目，但存在安全风险，应事先充分考虑自身生理和心理承受能力。请根据年龄、健康等个人情况，在专业人员指导指引下，量力而行参与相关活动，并自觉遵守安全规定，不做可能危及自身及他人安全的举动。 如遇紧急情况，请及时报警并与中国驻新使领馆联系寻求协助。 新西兰紧急求助电话：111(警察、急救、消防) 外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308 驻新西兰大使馆领事保护与协助电话：04-4995022(新西兰境外拨打方式为+64-4-4995022) 驻奥克兰总领馆领事保护与协助电话：09-5251200(新西兰境外拨打方式为+64-9-5251200) 驻克赖斯特彻奇总领馆领事保护与协助电话：03-3411016(新西兰境外拨打方式为+64-3-3411016) 中国驻新西兰使领馆祝大家节日快乐、旅途平安！ 【编辑:刘湃】
数据显示，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜索“大学生就业”可以看到，从中央到地方，各级党委和政府都把大学生就业工作摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教育部出台多项措施，相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业能力提升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实现高质量就业，各高校正从新生入学到毕业离校，构建起全链条、全流程的就业服务体系，为大学生稳步迈向职场、实现人生价值保驾护航。 应届毕业生 组织进企面试定向挖掘岗位--> 为帮助应届毕业生高效对接优质岗位、实现高质量就业，多所高校积极行动：北京科技大学锚定学科特色，组织学生走进重点企业开展现场面试，打造“走访-实习-录用”快速通道；中央财经大学、中国人民大学等高校院系则深挖资源，定向挖掘岗位并举办“小而精”专场招聘；北京交通大学更设立专项奖励金，引导毕业生投身西部与基层。一系列精准举措从高校统筹、院系发力、政策激励多维度入手，为毕业生求职保驾护航。 李占魁没想到，自己在毕业季投出的第一份简历就精准“命中”，四个星期的实习期满，经过答辩考核后，他将有可能收到宝钢股份的录取通知书。结果会在9月出炉，而这个时候，正是大部分应届毕业生刚刚开始秋招的时刻。 他的高效求职路源于北京科技大学“钢铁强国路”企业走访调研活动。北京科技大学就业辅导中心副主任胡琳茹告诉北青报记者，“钢铁强国路”企业走访调研活动是三方意愿共同促成的。一方面，企业希望能更早、更深入地了解学生；另一方面，学生也希望有机会去企业实地参观，而高校本身也在开展访企拓岗活动。在此背景下，北京科技大学“钢铁强国路”企业走访调研活动在2024年推出，由校领导带队组织应届毕业生走入行业一线，走访重点企业，了解各方就业需求。该校就业指导服务中心副主任胡琳茹介绍，今年，学校组建了12支就业先导团队，300余名师生分赴全国15个省份，走访了40余家重点企业。 北青报记者了解到，去年，19名优秀学子在现场收到了企业发放的首批录用通知。今年仅宝钢股份一家企业，就有13名北京科技大学同学进入暑期实习中，顺利的话，他们有可能在实习后获得企业发放的录取通知书。 中央财经大学商学院党委副书记杨中英告诉北青报记者，学院积极织密校企合作网络，依托学院“企业行”活动积极拓展企业资源，加强与专业相关行业和企业的合作联系，增加学生实习就业岗位机会，让学生走进合作企业开展研学研行，拓宽学生视野，提升学生职业素养和就业能力。通过校友接洽、企业来访、定向招聘、访企拓岗等“请进来”与“走出去”相结合的途径，与企业建立实习实践基地，为学生实习就业提供有力支持。 杨中英介绍，学院还建立了优质雇主单位名录，动态维护合作企业数据库，开展校友所在企业定向推荐。在鼓励和督促毕业生积极参加学校举办的双选会基础上，学院定期开展小而精、专而优的小型专场招聘活动，提高校园招聘活动实效。 中国人民大学在拓宽就业渠道方面注重发挥院系力量，各院系结合学科专业特点举办大量招聘活动，挖掘定向就业岗位。北青报记者了解到，中国人民大学招生就业处及各院系走访高质量用人单位410余家，为毕业生定向挖掘就业岗位1100余个。尤其是各院系结合学科专业特点，共举办180余场招聘活动，挖掘定向就业岗位1900余个，参会学生5900余人次。学校还注重维护对接近百家先锋人才就业实习实践基地，将更多适配性高的优质单位纳入合作范围。 从黔北山区走到北京，北京交通大学2025年应届毕业生胡云选择回到家乡，入职中国铁路成都局集团有限公司贵阳南站。在贵阳南站货运编组场的寒夜里，一位工人师傅指着积压的黔东南山货感慨：“要是调度系统再快些，这些腊肉菌菇早该送到粤港澳的餐桌了。”这句话深深触动了胡云，他愈发清晰，改变家乡需要真学问、硬本领。 胡云是北京交通大学前往基层就业的学生代表之一。近年来，北京交通大学以“国家所需即为交大学生所为”的就业导向，制定学校“访企拓岗促就业专项行动”行程路线，实现对西部地区全覆盖，指导各学院聚焦学科专业特点和区域产业发展需求，主动与广西、云南、四川等西部地区用人单位洽谈对接，推动校企联合培养重点领域急需紧缺人才和拔尖创新人才、共建实习实践基地，着力提升毕业生服务西部地区经济社会发展的人才供需适配度。 为了鼓励更多毕业生前往西部、前往基层就业，北京交通大学实施“典型示范激励工程”，学校设立了基层就业专项奖励金，重点对到西部地区、基层一线、重点领域就业的毕业生，给予2000-40000元不等额度的资金奖励。每年评选奋飞奖，举办基层工作训练营。2024届，基层就业人数同比增长33.6%，西部地区就业人数同比增长10.7%，一名毕业生被西藏自治区专项招录项目录用。2024年，学校发放奖励金60余万元，167名学生被授予奋飞奖。两名师生获评“全国高校毕业生基层就业卓越奖学(教)金”。 在校生 提前规划职业入学开始筹谋 暑假里，北京交通大学2025级新生吴紫涵(化名)兴奋地拆开录取通知书时发现，随通知书一起寄来的还有一份《2025大学生职业发展自助手册》，让他颇为意外：“职业教育这么早就开始了吗？”北青报记者在采访中发现，近年来，越来越多高校意识到，就业工作不能只针对大四学生，就像“教育要从娃娃抓起”一样，就业要从大一新生入校时开始抓起，帮助学生尽早了解自己的专业、尽早规划未来的职业生涯。 吴紫涵在办理新生报到手续后发现，自己和所有新生一起，需完成两学时的线上职业生涯规划先导课。据该校就业与创业指导中心主任张博介绍，新生往往对大学专业缺乏了解，而且入学一年后就面临大类专业分流，所以学校要帮他们尽快了解自己的专业及相关职业，对大学生活乃至未来的职业生涯尽早规划。等到入学后，还有全校开设的21门校院两级线下就业指导类课程，包含生涯规划、就业指导、职业能力专题提升、创业教育等内容。其中面向本科生14门、研究生8门。 在北京科技大学，职业生涯教育融入到本科生全过程培养中，甚至从新生入校军训时就开始了。胡琳茹告诉北青报记者，学校在新生军训时推出了“新生体验日”活动，让新生用半小时时间体验大学四年的生活，并对未来发展做出选择。有的同学选择了继续深造，但在体验后发现并不适合自己。在她看来，比起提升学生求职能力，高校在帮他们树立正确的职业观念中起的作用更为重要。比如如今一些学生一味求稳考公考编，就是就业观念出现了问题，高校应该加强引导，让学生看到不同职业选择的可能性，唤醒他们职业生涯的灵感。 北科大开设的全校必修课《大学生职业发展与就业指导》贯穿本科四年，根据不同学年学生的生涯困惑开展系统的课程学习。课程之外，学校还开展更有针对性的周三就业帮、周四工作坊、周五训练营，立体环绕式解决学生的生涯困惑。到了寒暑假，“抢跑计划”“迎战秋招”“研后冲刺”“暖冬行动”等活动则为同学们提供实用技能培训。胡琳茹就经常接到学生咨询，请她帮忙修改简历。 离校毕业生 离校不能断线服务温度不减 近日，教育部“高校毕业生离校后就业服务”小程序上线，专门为已离校、未就业的毕业生持续推荐针对性强的岗位信息。传统上，大学毕业生一旦办理离校手续就成为了“校友”，不再享受应届毕业生待遇。但教育部高校毕业生就业服务司相关负责人近日指出，当前进一步做好离校未就业毕业生的就业帮扶，是重中之重，北京青年报记者注意到，今年从教育部到各级高校，都把已离校毕业生纳入就业服务范围，做到“离校不断线”。 “高校毕业生离校后就业服务”小程序的岗位信息来自国家大学生就业服务平台内，其特点是可以结合毕业生的教育背景、专业技能、求职愿望等个人信息，有针对性地推送匹配度高的优质岗位。这些岗位信息通过学信网公众号推送，将一直持续到今年年底，毕业生需要关注该公众号。此外，暑假以来，国家24365大学生就业服务平台陆续面向2025届和2026届高校毕业生推出6个专场招聘会，其中多场是针对离校后未就业毕业生的，涵盖全国多个省份和行业。北青报记者在这些专场的北京地区招聘网页看到，招聘岗位分为互联网/通信/电子、生产/加工/制造、制药/医疗、教育等十余个行业，各行业下又进一步细分岗位类别。 在教育部的指导和带动下，在京高校在服务离校毕业生方面也积极作为。5月初至暑假期间，中国农业大学“中农云”学生就业服务网开辟了一个新专栏：“百日冲刺·离校不离心”2025届用人单位校招再对接暨2026届提前批暑期实习专场，为未落实就业单位的2025届毕业生找工作、非毕业年级学生实习搭建了一个专门的线上对接桥梁。离校毕业生在这里预约登记并投递简历后，用人单位可以在线筛选简历，然后与毕业生约定时间在线视频面试。 同样在暑假里，北京科技大学外国语学院就业专任教师孙雅楠注意到，最近有一场企业招聘的职位多为电子商务，于是她给英语专业2025届一位已离校毕业生打去电话：“这个企业的职位和你比较匹配，你感兴趣的话可以先看看招聘信息，如果能进面试，我们可以通话模拟一次面试。”据胡琳茹介绍，对于已离校未就业的学生，北科大在当年12月31日之前，各院系就业老师每周都会和他们联系，询问其求职进展并同步给他们就业消息。现在，一些已经毕业很久想要换工作的同学还会与胡琳茹联系，一些毕业生手里有合适的工作机会还会请她推荐学弟学妹。 中央财经大学商学院针对已离校但仍有就业意向的学生，会建立专门的支持联系群，将给在校生的就业信息同步给毕业离校学生，根据他们的需求定向推荐，同时为他们返校参加现场招聘会、三方协议领取或更换等提供便利。 文/本报记者雷嘉 张月朦 张知依 【编辑:于晓艳】